朝目覚めると、いつも首の痛みを感じる。ベッドから起き上がって、すぐに首に手が伸びる。何度か揉んで天井を見上げる。ポキポキッ。「あぁ、痛いっ」と思わず、声が出る。 いつからか、姿勢が悪いことに悩まされています。典型的な猫背 … 続きを読む 体も心も精神も……。自然と調和し、斉（ととの）えていけばいい。｜姿勢研究家・片山賢