メンタルヘルス。 最近は身体の健康だけではなく、心の健康にも注意を向ける人が増えている。自分もその一人。身体も心も健康でありたい。そう強く思っている。 けれど、心の健康はなんだか揺らぎやすい。とらえづらい。 心が軽い状態 … 続きを読む 心をほったらかしにしないで。言葉にして、気づき、認め、癒していく