「自然体ってなんだろう？」を3つの視点で考えてみた

私たちソラミドは「自然体で、生きよう。」をコンセプトに掲げています。自然体で生きられる人が増えるよう、さまざまな角度から記事を届ける。そして考える。そんな繰り返しを、積み重ねはじめました。

11月のメディア公開から、多くの人の考え方に触れた1ヶ月。多くの学びを得るなかで、こんな意見が編集部内であがるようになりました。

もちろん、そこにただ一つの答えがあるとは思っていません。それでも、私たちの思う自然体について、考えを巡らせることは大切なのではないか。考えを巡らせることで、また違う角度で自然体を捉えられるのではないか。そう思うんです。

そこで、現在の私たちがどのように自然体を捉えているかを、まとめてみることにしました。

このまとめはゴールではありません。変わる可能性もある途中経過として、みなさんと考えるきっかけにできたらと思っています。

対自分。自然体とは、心の声に従っている状態？

整理しはじめて、まず考えたのは、「対自分」から捉える自然体でした。

対自分。要は、自分自身がどのように在るか、ということ。

ありのままで生きられている状態であったり、無理のない状態であったり……。いくつか考えたなかで、思い浮かんだのは「心の声に従っている状態」です。

これがやりたい、あれはいやだ、など、誰しも心のなか（頭のなかかも？）には声が渦巻いていると思います。そして、その声に従うことはなかなか難しい。社会常識や他人の目を気にして、声とは違う行動をとってしまうことも。

そんな、従うのが難しい心の声。この声に素直になれている状態は、自然体で生きることのひとつなのかもしれません。

対社会。自然体とは、自分の価値を発揮できている状態？

対自分で深めた自然体。ある程度のまとめができてきたかなと思っていたときに、とある問いが出てきました。

正直、唸りました。自然体で生きることは、良いことだと思っていたのですが、この問いにでてくる人を“良い”と言ってしまってはダメな気がする。

けれど、「なにかをしていること」だけを良いことだと捉えるのも、少し違う気がする。病気や諸事情で活動できない人もいますからね。

じゃあ、どのような観点が必要なのだろう。そう悩んで出てきたのが、「自分の価値を発揮できている」という状態でした。

その人にはその人なりの価値がある。それを発揮できている状態は、きっと心地が好い。

自然体で生きる、には社会に対する視点も必要なのかもしれません。

対他者。自然体とは、互いに認め合っている状態？

対自分と対社会。ふたつの視点で自然体を考えていくと、さらに必要な視点が見つかりました。

そのきっかけになったのは、こちらの問い。

たしかに、それを自然体と呼ぶのは違う気がします。そこで、大切かもしれないと考えたのが「対他者」の視点です。

要は、「互いを認め合う」ことも必要だよね、ということ。言葉にすると当たり前のことですが、心地好い生き方を考えると、ついつい自分のことばかりになってしまいがち。

けれど、自分だけでは自然体にはなれないはず。対他者の視点も必要なのだと思います。

「自然体とは？」と向き合い続けよう

対自分・対社会・対他者の視点。これらが合わさって、自然体が成り立っているのかもしれません。

と主張してみたものの、まだまだ考えないといけないことはたくさんあります。

これらの問いに向き合うたびに、自然体の捉え方は変わってくる。そして、その先で自分だけの自然体が見つかるのだと思います。

私たちも、考えている途中。ぜひ、みなさんの問いも教えてくださいね。

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