あの人の“自然体”をまっすぐに問う一問一答企画 – vol.3

仕事（農作業）をしているとき。

毎日アウトドアで息をきらすほどの肉体労働をしていると、自分を取り繕うことも忘れて作業に夢中になってしまいます。山登り効果（空気の薄い所に一緒に山登りするとお互い本音しか言わなくなって仲良くなったりチームワークが形成されるらしい）みたいで、仲間と笑い合ったり、暑い、寒い、重たいと文句を言いあったり、汗だく泥まみれの姿を心地良いを思えるので、これが自分にとっての自然体なのかなと思っています。

お風呂。特に人が少ない露天風呂に入っているときは自然体だなと思います。

特に人が少ない露天風呂に入っているときは自然体だなと思います。
鎧や仮面どころか、何もかもを脱ぎ捨てて、身ひとつの状態になるし、風呂の中では単なる人間というか、肩書きも何もない状態で、何もしなくていい（お湯に浸かっているだけでいい）ので、ありのままでいられる感覚があります。

8歳の娘です。

保育園ときから自己主張が強くマイペースで自由すぎる行動が多く、親の理解を超えていました。小学校に入り、授業中じっとしていることができず教室を飛び出したり、机に上ったりで情緒障害とカテゴライズされ特別支援学級になりました。「なんでそういうことするの？」と聞くと「わたし、はんぶん鳥だから。」とすごく納得のいく答えが返ってきました。鳥だから自由に飛び回りたいのね。母は人間なのだが、鳥カゴに入ることなく自然体でいてほしいと思っています。最近は、髪の毛が暑い！と本人たっての希望で、丸坊主になりました。すごく素敵な女の子です。

幸せだな、と言いながら泣いていた友だちがいて、ものすごく自然体だなと思いました。

泣いているとき、特に嬉しかったり、感動していたりするときの涙には、嘘も何もないのかなと。あらがいたくてもあらがえないものが涙なのかもしれないなと思います。

こころが自由であることではないでしょうか？

生きるって何だろう？愛ってなに？ってずーっと考えてました。いま50近い年齢になり、お金とか出世とか外見に興味がなくなり色んなものから離れたら身軽になって、いつも青信号が続くまっすぐな道を走っているイメージです。まだ悟りは開けていませんが、今の自分が好きで「自然体」であると自信を持って言えます。自分に嘘をつくことなくやりたいことをやって、他人にもオープンマインドで言いたいことを言って、身勝手な生き方かもしれませんが、まったくストレスがないです。毎朝北アルプスの山々から昇る朝陽を見ると、今日も一日がんばるぞーっという気持ちになり、この自然環境が心と身体のバランス、なんらかの波長を整えてくれている気がします。

あらがわないこと。

全ては流れているし、揺らいでいる。それに変に抵抗しようとしたり、こじつけようとしたりすると、何か違和感やらモヤモヤやらが出てくるのかなと。肩の力を抜いて、流れや揺らぎに身を任せ、いまここにあるものに集中できる状態が自然体なのかもしれないと思っています。