あの人の“自然体”をまっすぐに問う一問一答企画 – vol.4

いつ・どこでも自然体だと思います。「ずっと前からそこにいる」みたいな空気でいつもいるらしく、海外でも現地の人と間違われたりします。

理由を考えてみると、大学生のときに、コミュニティスペース「芝の家」でスタッフをしていたことが大きいかなと思います。そこは、誰でもありのままに過ごしていい場所。そのためには、スタッフがしたいことをして過ごしてほしい、と言われました。はじめは驚きましたが、たしかにスタッフが「さあ！どうぞ好きに過ごしてください！！」と気合を入れていたら、その張り詰めた空気は場に伝わるんですよね。来場者にリラックスしてほしいから自分も自然にふるまうようにしたら、子どもからお年寄りまで幅広い年代の友達もできたし、「ありのままの自分で受け入れてもらえるんだ」という経験ができました。

夫と一緒にいるとき。

よく見せようと思わず、楽にいられます。

風に吹かれているとき。

空気の流れや植物の揺れなどを感じると、「自分は固定化されていない存在だった」という当たり前なことに気づくことができるから。散歩だったり、農作業だったりはとってもいいですよね。

自然体、と言われて真っ先に思い浮かんだのは、アメリカのホストマザーのアリソンです。

ある朝、アリソンと息子のグラントとぶらぶら散歩していたら、アリソンがブルーベリーを見つけて。そのとき彼女は白いTシャツを着ていたのですが、汚れるのもかまわずどんどんブルーベリーを摘んでTシャツの裾に放り込むんです。で、「食べなさい、子どもたち！」と差し出してくれて。周りの目を気にせず、分け隔てなく愛を与えてくれて、すごくかっこいい人だなぁと思ったことを覚えています。

仕事仲間で自然体な人がいます。

「どんな自分もOK」と、自分にも周りの人に対しても許可を出しています。
何に対しても良い面に目を向け、楽しみを見つけている印象です。
(決して無理したり、自分の意思をねじ曲げるのではなく、自然に)

僕の25コくらい上の、お世話になっている大先輩が浮かびます。

その方は、自身の迷いや悩みを解消するのではなく、抱えたままなんとか生きてきた方。「こうとしか生きられない」とあきらめ、その道を歩いてきたような方です。いまもしんどい時期はたくさんあるみたいなんですが、“その人”の存在感が色濃く出ているたたずまいには「自然体」を読み取ってしまいます。

自然体とは、すこしずつ自信を身に着けていくことなのかもしれません。

中・高・大学で運動部でしたが、どのスポーツでも強い人ほど力を抜くのが上手。そしていざというときにパッと力をいれることができます。積み重ねた経験と自信があるからこそ、自然体でいられるのではないでしょうか。
「自然体」というときの自信は、「飾らない自分でもオッケーだ」という肯定感です。
受け入れられたということと共に、異質な他者と心を通わせることができたという経験が、その自信を作ってくれるのではないかと思います。私自身の経験を振り返ると、いろんな世代の人や、外国の方、あとは動物とのふれあいは、心をすっぴんにしてくれる気がします。
動物についてもう少し話すと、私の場合は「馬」。岩手の遠野に、クイーンズメドウ・カントリーハウスという変わった場所があります。馬を放牧している農地なのですが、ムチや手綱といった、馬をコントロールする道具を一切使わずに馬とコミュニケーションをとるんです。馬はハフリンガーというかなり大きな種で、目の前にするとけっこう怖い。それでもじっくりと対峙していると、「あ、今心をひらいてくれたかも！」と思う瞬間があって、その感動は大きかったです。
そういうふうに心でつながりあえた経験のひとつひとつが、今のわたしの「自然体」を作っているのかなと思います。自然体で過ごすさきで、アリソンみたいに、周りを気にせずまっすぐに愛を与えられる大人になれるといいなぁ。
とはいえ、自然体でいられないときもあるので、そんなときは詩を読んだり、海を見に行ったりして、すっぴんに戻るように心をリセットしています。

誰かにどう思われるか関係なく、ありのままの自分でいること。

無理のない姿勢。

壁にぶつかり、喜び、悩み、誰かと出会い…を繰り返すなかで浮かびあがってきた「こうとしか生きられない」を、つかんで離さないようにする生き様のようなもの。

前述の方もそうでしたが、ゴールとしては存在せず、常に過程としてしか現れないのではないか、と思っています。幸せの青い鳥のように、つかまえようとするものではないのかも。